Riposo notturno breve e con pochi sogni regala chili di troppo a bambini e ragazzi. Secondo uno studio americano, infatti, dormire poco e soprattutto concedersi un piu' breve sonno Rem, la fase in cui si sogna, e' associato al sovrappeso negli 'under 17'. La ricerca viene presentata oggi a Sleep 2008, il meeting annuale dell'Associated Professional Sleep Societies a Baltimora (Usa), dal team di Xianchen Liu dell'Universita' di Pittsburgh.

Il team ha esaminato 335 ragazzini tra i 7 e i 17 anni, che si sono sottoposti per tre notti consecutive a un test del sonno e al monitoraggio di peso e massa grassa. Cosi' i ricercatori hanno scoperto che, rispetto ai ragazzini normopeso, quelli extralarge dormono in media 22 minuti in meno, e soprattutto hanno periodi di sonno Rem inferiori. In generale, concludono i ricercatori, rubare oreal sonno aumenta il pericolo di accumulare chili di troppo.